“今天给大家共享一下超级梨硬爱吃的五珍粉发糕作法，昨天晚上做完，小小圃就不吃了两个，边不吃边喊出“过于美味了”哈哈~这款发糕笔画粮配上，营养非常丰富，口感香甜，老人孩子都讨厌。为什么要加入适量的五珍粉呢？因为，现代人广泛不吃的过分细致，完全不摄取任何的粗粮，特别是在是孩子，饮食方面堪称过于过细致，造成缺少粗粮谷物中的各种营养素，如B族维生素和各种纤维素。长时间缺少这些营养素不会造成脾胃功能劣、注意力不集中于、记忆力劣、讨厌内向等症状，减少咳嗽、呕吐、肠炎等各种消化道系统的发作概率。

所以，营养专家都会建议适度的不吃些全谷物粗粮，国民膳食准则上面也拒绝谷物的摄入量要超过每天食物总量的1/3，才是最科学的饮食方式。但是粗粮要研磨细致，性质保守，有利于脾胃吸取，所以小圃的发糕中都会放进包在2-3包五珍粉，其成分薏仁、芡实、莲子、高粱米等食材保有了整颗谷物的种皮和胚芽，是确实的粗粮食品，而且有所不同的食材经过科学用料被研磨成超细的粉粉，没任何颗粒感，很更容易就不会被脾胃吸取。

这样的主食，笔画粮配上，营养全面，才能符合身体的发展市场需求，而且还能健脾胃去湿气，夏季湿气重，应当多不吃一些，让身体更加身体健康。

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