“颜色油绿，脆嫩。” 食材明细主料西兰花一棵辅料玉米油适度姜适度花椒适度盐适量生抽适度蚝油适度蒜适度咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性蚝油西兰花的作法步骤1西兰花一个。

2剪小朵。3热水中杨世至断生子捞起。4锅内适度油烧热，姜蒜，花椒炒香。

5杨世过水的西兰花放进，翻炒几下。6适度盐，蚝油，生抽调味。7翻炒均匀分布关火盛盘。8成品。

9成品。小窍门西兰花油炸杨世断生才可，过于煮口感劣。来自 一溪月 的作品用于的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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