“近来，我家小宝矫正牙齿到了最关键的时候，他的牙齿被套上了细细的皮筋，睡觉很艰难。那不得已给他做到粥喝了。” 食材明细主料青稞麦仁50克藜麦50克米饭20克大骨汤200ml辅料弃骨肉20克食盐半勺咸香口味熬工艺数小时耗时普通可玩性麦仁粥的作法步骤1将青稞麦仁、藜麦洗涤后放进砂锅，重新加入少量的米饭。

2打算弃骨肉，并小块碎末。3将弃骨肉末放入砂锅内，放入大骨汤米饭3小时。4煮好的麦仁粥咸香、硬糯鲜美。

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